Com o isolamento social e os trabalhos home-office a população vive cada vez mais dentro de casa e menos na rua. Para algumas pessoas ficar trancada dentro de casa é um tedio, as crianças costumadas a irem para escola e praticar alguma outra atividade  vivem um verdadeiro caos. A rotina não sendo mais a mesma e natural que perca-se a noção do tempo e da hora e que esteja sempre perdido em que dia é hoje, já que estamos todos vivendo um final de semana sem prazo para acabar.

 

Pensando em todo este cotidiano e a nova rotina vivenciada por muitos brasileiros, pensou-se em uma lista de coisas que devem organizar um pouco esta bagunça desorganizada que estamos vivendo:

Um cronograma de atividades diárias vai facilitar as tarefas que gostaria de realizar durante  a semana, desdás tarefas mais simples, até as mais difíceis, para que nada fique sem ser feito. O cronograma além de relatar suas atividades diárias, torna possível  voltar aquelas rotinas caseiras facilmente. Aconselho a planejar suas atividades diárias seguindo um calendário, assim a data e o dias comemorativos não passaram despercebidos. Segue abaixo algumas ideias para imprimir no Pinterest e só clicar no link: 

Além de pensar nas tarefas que devem ser realizadas no dia a dia, deve-se pensar em outras que podem ser realizadas. Aquelas tarefas que o tempo e a correria impossibilitaram que fosse possível realiza-las, este seria o momento de colocar em seu cronograma as novas tarefas que podem ser realizadas. Algumas dicas seria pensar no que mais gosta de fazer, pintar, desenhar e até aprender um novo idioma de forma divertida através de música por exemplo. Neste caso, além de criar o cronograma as atividades devem estar de acordo com a sua agenda do dia para que nada fique estressante. 

Esta é uma tarefa que deve estar na agenda mesmo depois da pandemia, tendo em vista todos os benefícios para o corpo e para manter uma saúde física e mental. A atividade física de manhã produz energia para manter o corpo ativo para praticar as tarefas diárias do dia a dia. Uma dica é dar uma caminhada de manhã cedo para comtemplar a natureza e o por dor sol, longe de outras pessoas, curtindo a natureza um fone de ouvido e uma leve corrida dão um ótimo gás ao resto do dia.

Coloque no seu cronograma um livro de sua preferência, leia em um lugar tranquilo ou com música para aumentar a sensação da leitura. Não se preocupe, caso, não pense em nenhum livro em sua mente agora!. Antes de escolher uma leitura para iniciar reflita no que prefere ler, nas coisas que gosta e as vezes tente se aventurar em outros assuntos, contextos, não fique apenas em sua bolha, viaje. Segue abaixo algumas resenhas do meu Blog para livros e filmes que podem expirar a sua leitura: 

Gostou da dica?